Come posso aiutarti
Quello che stai attraversando ha un nome.
La terapia cognitivo-comportamentale è tra gli approcci con le prove di efficacia più solide per le difficoltà più comuni. Se ti riconosci in una di queste situazioni, un primo colloquio è il modo più semplice per capire se un percorso può esserti utile.
Ansia, stress e panico
Quando la preoccupazione non ti lascia dormire, il corpo è sempre in allerta o gli attacchi di panico limitano le tue giornate.
CBTUmore basso e depressione
Quando l'energia si spegne, le cose che ti piacevano non hanno più sapore e ogni giornata sembra in salita.
CBTTrauma ed esperienze difficili
Quando un evento del passato — recente o lontano — continua a farsi sentire nel presente. È il terreno specifico dell'EMDR.
EMDRAutostima e critica interiore
Quando la voce più dura che ascolti è la tua, e il timore del giudizio ti impedisce di fare ciò che vorresti.
CBTRelazioni e vita di coppia
Quando gli stessi conflitti si ripetono, la comunicazione si è irrigidita o una separazione ha lasciato ferite aperte.
CBTRimuginio e pensieri ricorrenti
Quando la mente gira a vuoto sugli stessi pensieri e le decisioni, anche piccole, diventano montagne.
CBTLe aree indicate riflettono i campi di applicazione degli approcci utilizzati — terapia cognitivo-comportamentale ed EMDR. Nel primo colloquio valutiamo insieme, con sincerità, se e come posso esserti d'aiuto.
Dott.ssa Teresa FioritoPsicologa · Psicoterapeuta
Chi sono
Un metodo solido.
Un ascolto vero.
Sono Teresa Fiorito, psicologa e psicoterapeuta a orientamento cognitivo-comportamentale. Ricevo nel mio studio di Telese Terme, nel cuore della Valle Telesina, e sul lungomare di Napoli, a Mergellina.
Credo in una psicologia concreta: si parte dall'ascolto della tua storia, si definiscono insieme obiettivi chiari e si lavora con strumenti pratici, che restano tuoi anche dopo la fine del percorso. La terapia non è per sempre — serve a farti stare meglio, e i progressi si verificano strada facendo.
Sono inoltre terapeuta EMDR, un approccio specifico per l'elaborazione di traumi ed esperienze fortemente stressanti, riconosciuto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.
Il metodo
Come l'acqua termale:
un lavoro costante che trasforma.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è l'approccio psicoterapeutico raccomandato dalle principali linee guida internazionali per ansia e depressione. Non è un percorso vago: è un lavoro strutturato su pensieri, emozioni e comportamenti.
Concreto
Si lavora sul presente, su situazioni reali della tua vita. Ogni incontro lascia qualcosa di utilizzabile: una comprensione nuova, uno strumento, un esercizio.
Collaborativo
Gli obiettivi li definiamo insieme, all'inizio del percorso. Tu sei parte attiva della terapia, non spettatore: è il tuo percorso, io porto il metodo.
Verificabile
I progressi si misurano strada facendo. Se qualcosa non funziona, si cambia strategia — con onestà e trasparenza, sempre.
E quando il passato pesa: EMDR
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio specifico per l'elaborazione di eventi traumatici e fortemente stressanti — lutti, incidenti, esperienze che continuano a farsi sentire. È riconosciuto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità e si integra con il lavoro cognitivo-comportamentale.
Sono presente nell'elenco ufficiale dei terapeuti EMDR Italia.
Il percorso
Il primo passo è più semplice
di quanto pensi.
Mi scrivi, quando te la senti
Un messaggio su WhatsApp, una telefonata — oppure prenoti direttamente online, scegliendo il giorno e l'ora che preferisci. Mi racconti in due righe cosa stai attraversando e troviamo il momento giusto, a Telese Terme o a Napoli.
Rispondo personalmenteIl primo colloquio: conoscerci
È uno spazio protetto per raccontare, con i tuoi tempi. Insieme diamo un nome a ciò che sta succedendo e capiamo se e come un percorso può esserti utile. Nessun vincolo a proseguire.
Riservatezza totaleIl percorso, su misura
Incontri regolari con obiettivi condivisi e verifiche periodiche dei progressi. Lavoriamo perché tu stia meglio — e perché tu possa, un giorno, non avere più bisogno di me.
Obiettivi definiti insiemeDove riceve
Nel cuore della Valle Telesina.
E sul mare di Napoli.
Telese Terme
Piazza Telesia 9 · 82037 Telese Terme (BN)
Lo studio nel cuore della cittadina termale della Valle Telesina: un luogo raccolto per staccare dal ritmo di tutti i giorni, facilmente raggiungibile da tutta la valle e dalla provincia di Benevento.
Prenota un appuntamento Apri in Google MapsNapoli · Mergellina
Viale Antonio Gramsci 13 · 80122 Napoli
A due passi dal lungomare, tra Mergellina e Chiaia: comodo da inserire nella tua routine, se vivi o lavori a Napoli.
Apri in Google MapsDicono di lei
Recensioni pubbliche su Google.
su entrambe le sedi · verifica su Google
Davvero una persona in gamba, professionale e capace. In poche parole eccezionale!!
Professionista preparata e con enormi doti umane e professionali. Consigliatissimo!!!!
Professionista di alto spessore… è stata in grado in breve tempo di accompagnarmi nella risoluzione di difficili problematiche dandomi il giusto indirizzo per camminare da solo.
Citazioni testuali di recensioni pubbliche, verificabili sulle schede Google dei due studi — Telese Terme e Napoli. Nessuna recensione è stata richiesta, modificata o selezionata a pagamento.
Domande frequenti
Le cose che è normale chiedersi.
È da mesi che ci penso, ma continuo a rimandare. Da dove comincio?+
Succede a moltissime persone, ed è comprensibile: chiedere aiuto costa fatica proprio nel momento in cui le energie sono poche. Non serve trovare le parole giuste — bastano due righe, anche imperfette: "Salve, sto attraversando un periodo difficile e vorrei parlarne." Se vuoi, puoi inviarla così com'è, da qui. Al resto pensiamo insieme, al primo colloquio.
Come faccio a capire se ho davvero bisogno di uno psicologo?+
Non serve toccare il fondo. Se da settimane qualcosa ti pesa — l'ansia, l'umore, i pensieri che girano a vuoto — e le tue risorse abituali non bastano, un colloquio è semplicemente un modo intelligente di prendersi cura di sé. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza: è il primo atto concreto per stare meglio.
Cosa succede al primo colloquio?+
Ci conosciamo. Mi racconti cosa ti porta, con i tuoi tempi e le tue parole — non c'è un modo giusto o sbagliato di farlo, e non serve prepararsi: puoi arrivare anche senza sapere da dove cominciare. Puoi farmi tutte le domande che vuoi. Insieme iniziamo a dare un nome a quello che sta succedendo e valutiamo se un percorso può esserti utile. Il primo colloquio non ti impegna a proseguire.
Quanto costa una seduta?+
Il costo viene comunicato con chiarezza al primo contatto, prima di qualsiasi impegno. Ricorda inoltre che le sedute di psicoterapia sono una spesa sanitaria detraibile al 19% nella dichiarazione dei redditi. Se preferisci saperlo prima di decidere, chiedimelo pure su WhatsApp: è una domanda più che legittima e non ti impegna a nulla.
Quello che dico rimane tra noi?+
Sì, sempre. Tutto ciò che emerge in seduta è protetto dal segreto professionale, previsto dal Codice Deontologico degli Psicologi Italiani e dalla legge. Vale anche per il fatto stesso che ci stiamo vedendo. So bene che in una realtà come la Valle Telesina ci si conosce: proteggere la tua riservatezza non è una cortesia, è un mio preciso dovere professionale e di legge.
Quanto dura un percorso di terapia?+
Dipende dagli obiettivi, che definiamo insieme all'inizio. La terapia cognitivo-comportamentale è per sua natura orientata a percorsi con tempi definiti e verifiche periodiche: l'obiettivo non è vederci per sempre, ma darti strumenti che restano tuoi.
Che differenza c'è tra psicologo e psicoterapeuta?+
Lo psicologo è laureato in psicologia e iscritto all'Albo; lo psicoterapeuta ha completato anche una scuola di specializzazione post-laurea che abilita a trattare i disturbi con la psicoterapia. Io sono psicologa e psicoterapeuta, iscritta all'Ordine degli Psicologi della Campania (n. 6198-A) con annotazione nell'elenco degli psicoterapeuti.
Contatti
Parliamone.
Quando vuoi tu.
Scrivimi due righe o chiamami: ti rispondo personalmente e troviamo insieme il momento per un primo colloquio, a Telese Terme o a Napoli. Non è un impegno: è solo il primo passo.